Что такое миофасциальный синдром,

Посмотрев это видео, Вы узнаете что такое миофасциальный синдром, триггерные точки в мышцах, миофасциальный релиз и как это всё связано с практикой йоги.

Одним из методов лечения поражённых мышц и устранения (инактивации) триггерных точек является миофасциальный релиз с последующим вытяжением мышечной ткани.

Миофасциальный релиз или освобождение мышц и фасций помогает оказать механическое воздействие на поражённые миофибриллы, в которых произошла сцепка мышечных белков - актина и миозина, в результате чего мышца не может в течение длительного времени расслабиться.

Практика асан хатха-йоги после механической работы в упражнения миофасциального релиза помогает вытянуть мышцу и принудительно растянуть длительно сцепленные вместе белки.

Устранение существующего напряжения в мышце помогает ей начать полноценно сокращаться и подвергаться более глубокому вытяжению, в результате чего происходит увеличение растяжки и диапазона работы находящегося рядом сустава.


Imagens do YouTube

Todas as imagens do maior para o menor
Clique com o botão direito do mouse e selecione "Salvar imagem como..." para baixar a imagem original para o seu computador.

URLs de imagem:

Link direto para imagem com resolução: 1280x720

Link direto para imagem com resolução: 640x480

Link direto para imagem com resolução: 480x360

Link direto para imagem com resolução: 320x180

Link direto para imagem com resolução: 120x90

Alguns quadros do vídeo e URLs para cada um:

Título e Descrição

Descrição e título do vídeo.
Se os campos estiverem vazios, não há descrição para o vídeo.
Título:

Descrição do vídeo.